こんばんわ、ハープです。 3週目、筋力週間が終わりました。 今週は3週通して1番成功した週だったと思います。 1日毎に日を開けて筋力回復を行うことで、続けることができたと思います。 バイト終わりに筋トレ用の公園に通い、水曜にはプールでのスイム、ラ…